Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2018
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100,2 kg
Perdidos até agora: 40,4 kg .
Ainda faltam: 16,3 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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889 kcal
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Líp: 65,96g | Prot: 64,34g | Carbs : 15,56g.
Pequeno Almoço: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Strawberries, Great Value Original Ricotta Cheese, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: California Olive Ranch Extra Virgin Olive Oil, Valley Fresh 100% Natural Canned Chicken Breast in Water, Mixed Salad Greens, Tomatoes, Duke's Mayonnaise. Jantar: Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Kroger Hard Salami. Snacks/Outros: Planters Lightly Salted Mixed Nuts. mais...
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4010 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas e 55 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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 Comentários
23 mai 18 por membro: GardenOfHeeden
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23 mai 18 por membro: kattay
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23 mai 18 por membro: Gingerk65
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Nice drop! Awesome progress! Let's go! #stillgrindtime
23 mai 18 por membro: jimmiepop
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Thanks Draglist, Gingerk65, and jimmiepop. A work in progress :)
23 mai 18 por membro: kattay
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23 mai 18 por membro: 8Patty
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23 mai 18 por membro: Flashback40
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23 mai 18 por membro: hildawg
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23 mai 18 por membro: momma6224
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23 mai 18 por membro: marshakanady
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Thank you 8Patty, Flashback40, hildawg, momma6224, and marshakanady!! I really appreciate the support!
23 mai 18 por membro: kattay
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Histórico de Peso de kattay
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