Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2018
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105,9 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1381 kcal
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Líp: 60,61g | Prot: 88,55g | Carbs : 127,32g.
Pequeno Almoço: Market Pantry Coffee Creamer, Roundy's Coffee Creamer, Flavorite Coffee Creamer, Dunkin' Donuts Macchiato. Almoço: Great Value Canned Tuna in Water, Great Value Canned Tuna in Water, Great Value Canned Tuna in Water, Birds Eye Superfood Blends Quinoa & Spinach, Great Value Canned Tuna in Water. Jantar: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Justin's Nut Butter Natural Almond Butter - Classic, Great Value Canned Tuna in Water, Doritos Nacho Cheesier Tortilla Chips, Great Value Canned Tuna in Water, Doritos Nacho Cheesier Tortilla Chips. Snacks/Outros: Doritos Nacho Cheesier Tortilla Chips. mais...
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3394 kcal
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Exercício:
Cardio - 15 minutos, Musculação - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de rjdanger01
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