Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2018
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78,4 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1848 kcal
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Líp: 145,12g | Prot: 92,33g | Carbs : 28,84g.
Pequeno Almoço: El Mexicano Whole Jalapeno Peppers, Chianti Wine, Calavo Avocado, Keto-Friendly Adobong Baboy. Almoço: Star Extra Virgin Olive Oil, Libby's Crispy Sauerkraut, Great Value Romaine Lettuce, Ken's Steak House Buttermilk Ranch Salad Dressing. Snacks/Outros: Whipping Cream, La Choy Soy Sauce, Simple Truth Organic Coconut Oil. mais...
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2560 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas e 30 minutos, em Pé - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de AdrianJR
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