Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2018
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65,2 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1820 kcal
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Líp: 55,24g | Prot: 45,80g | Carbs : 169,73g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk. Almoço: Bacon, Heinz Tomato Ketchup, Brown Bread, Mayonnaise, Avocados, Black Pepper. Jantar: Green Peas (Frozen), Bisto Shepherd's Pie. Snacks/Outros: Nero d'Avola, Peroni Lager (Bottle), Sainsbury's Garlic Baguette. mais...
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2076 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 12 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bandraid
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