Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2018
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64,5 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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327 kcal
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Líp: 20,27g | Prot: 16,79g | Carbs : 21,32g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk. Almoço: Cucumber (with Peel), Fried Egg without Fat, Grated Cheddar Cheese, Baby Spinach, Black Pepper, Avocados, Mayonnaise, Brown Bread, Heinz Tomato Ketchup. mais...
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2369 kcal
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Exercício:
Remo - 15 minutos, Correr - 10/kph - 40 minutos, Agachamento - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bandraid
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