Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2012
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122,5 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 20,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1818 kcal
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Líp: 78,93g | Prot: 85,29g | Carbs : 201,01g.
Pequeno Almoço: Cream (Half & Half, Fat Free), Whipped Light Cream, Berries, Bacon, Egg. Almoço: Salsa (Ready to Serve), Baked Tostitos Scoops. Jantar: Corn On The Cob with Butter, Hamburger or Hotdog Rolls, Sharp Cheddar Cheese, Large Hamburger. Snacks/Outros: Strawberries, Plums. mais...
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4145 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, cardio - 1 hora, Ir às Compras - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de falcon77777
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