|
:'( Vaya... lo que hace el SPM... bajar 1.5kg en un fin de semana por no tener tanta hambre. FML
|
47 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1907 kcal
|
Líp: 89,66g | Prot: 106,59g | Carbs : 183,25g.
Pequeno Almoço: Altea Cereal Relleno de Crema Sabor Chocoavellana, Plátano, Lala Leche Light. Almoço: Cordon Bleu, Lechuga, Alpura Crema, El Cazo Flautas de Res. Jantar: Jamón de Pavo, Queso Manchego, Tortilla de Maíz, Mermelada, Jif Crema de Cacahuate, Pan Integral. Snacks/Outros: Filete de Res (Consumir Sólo Magro), Patatas Cocidas, Apio, Pepino (con Cáscara). mais...
|
|
1397 kcal
|
Exercício:
Pole dance - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
1 a 20 de 22
 Comentários
30 mai 18 por membro: Elisa M23
|
Elisa, Síndrome Premenstrual
30 mai 18 por membro: andrea cl
|
a mi el SPM me aumenta de peso
30 mai 18 por membro: ilogika3
|
a mi me quita el hambre, me empiezo a llenar super rápido y ya no como compelto
30 mai 18 por membro: andrea cl
|
30 mai 18 por membro: sainleyva
|
30 mai 18 por membro: andrea cl
|
Vaya, te entiendo completamente.
30 mai 18 por membro: veritodoria
|
necesito... una hamburguesa con papas jajajaja
30 mai 18 por membro: andrea cl
|
andy pues que envidia a mi me da antojos asi culeros de cosas mega dulces y sufro porque me da ansiedad si me resisto a los antojos pero si caigo en los antojos puedo subir hasta dos kilos en lo que dura el SPM y mi periodo por comer chatarra y sumale la inflamación y cuando ya estoy volviendo a la normalidad empieza de nuevo jajaja
30 mai 18 por membro: ilogika3
|
No, ilogika, envidia no, la falta de grasas me ha traído problemas hormonales que ya acabaron en una cirugía abierta en diciembre :( Es difícil encontrar ropa que me quede, o brasieres bonitos que me queden, no puedo donar sangre...
30 mai 18 por membro: andrea cl
|
dichosa tu , a mi me da el doble d hambre y ansiedad x comer chocolate 😢😢
30 mai 18 por membro: susycachito7
|
que mal, en mi caso yo tengo igual problemas hormonales por ovarios poliquisticos por eso trato de comer saludable mas que nada para mantener mis hormonas al margen.
30 mai 18 por membro: ilogika3
|
😱😱😱es mucho eso para un fin!!!
30 mai 18 por membro: ferny.manriquez75
|
Que suerte tengo yo JAJAJAJA ni me doy cuenta de nada xD
30 mai 18 por membro: LizethChavez10
|
Solo me salen granos bn qleros:(
30 mai 18 por membro: LizethChavez10
|
A mi me pasa lo contrario, sólo quiero comer carbs. 🍪🍨🍮🍰🍕🍞
30 mai 18 por membro: eugenia.vcano
|
ilogika, yo igual tengo ovario poliquístico, en diciembre me quitaron un quiste de más o menos 5cm y me lo extirparon junto con el ovario
31 mai 18 por membro: andrea cl
|
susy xD a veces me da también por comer chocolate, pero principalmente entro en depresión jajaja
31 mai 18 por membro: andrea cl
|
Ferny, ya sé :c así son mis fluctuaciones :/
31 mai 18 por membro: andrea cl
|
Lizeth... encima de mi depresión y de mi poca hambre... también me salen granos bien qleros hahahahaha
31 mai 18 por membro: andrea cl
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de andrea cl
|