Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2012
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73,5 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1274 kcal
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Líp: 29,50g | Prot: 48,26g | Carbs : 204,69g.
Pequeno Almoço: banana, asda malted whies, clementine. Almoço: apple, cucumber, tomato, soft cheese, baguette. Jantar: garden peas, potatoes, flounder. Snacks/Outros: jelly, strawberry jam, wholemeal bread. mais...
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2437 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora e 20 minutos, Estar Sentado - 4 horas e 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 horas, Descansar - 7 horas e 10 minutos, Dormir - 5 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de kay2906
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