Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2018
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85,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1332 kcal
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Líp: 46,35g | Prot: 64,10g | Carbs : 176,55g.
Pequeno Almoço: Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina), Banana Prata. Almoço: Legumes Cozidos, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Quero Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Legumes Cozidos, Panco Macarrão Instantâneo. Snacks/Outros: Aymoré Biscoito Água e Sal, Banana Prata. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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 Comentários
Essa semana dei uma relaxada no treinamento mas mesmo assim perdi algumas gramas.
01 jun 18 por membro: Gildo Chagas
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Histórico de Peso de Gildo Chagas
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