Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2018
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73,6 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 1,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1484 kcal
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Líp: 70,58g | Prot: 74,75g | Carbs : 146,05g.
Pequeno Almoço: Whole Wheat Bread, Coffee with Cream, Canadian Bacon, Egg, Olive Oil. Almoço: Coleslaw, Campbell's Creamy Tomato Soup, Havarti Cheese, Morningstar Farms Veggie Grillers Original, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Whole Wheat Bread. Jantar: Havarti Cheese, Whole Wheat Bread, Veggie Burgers, Kraft Raspberry Vinaigrette Salad Dressing, Guacamole. Snacks/Outros: Coffee with Cream, Enlightened Frozen Hot Cocoa Ice Cream Bar. mais...
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1957 kcal
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Exercício:
Circuit training - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de isohume
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