Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2018
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75 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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744 kcal
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Líp: 20,26g | Prot: 74,24g | Carbs : 60,59g.
Pequeno Almoço: Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Sushi dengan Sayuran dan Seafood, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Jantar: Ikan Tongkol, Putih Telur Matang, Nasi Merah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Outros: Pempek. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de riski.oktavian
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