Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2018
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71,3 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1358 kcal
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Líp: 62,48g | Prot: 62,19g | Carbs : 143,02g.
Pequeno Almoço: Arnold Healthy Multi-Grain Bread, Fruit Salad. Almoço: Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese, Bolthouse Farms Cucumber Ranch Yogurt Dressing, Open Nature Wafer Thins Cracked Black Pepper, Mixed Salad Greens. Jantar: Braised or Boiled Beef Pot Roast, Rice Cooked with Coconut Milk (Arroz Con Coco). Snacks/Outros: Trader Joe's Chocolate Covered Coconut Macaroons, Aleia's Chocolate Coconut Macaroon, Dove White Chocolate Promises, Cupcake with Icing. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de swervinmervin
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