|
Ура!!! И это я начала больше есть 😉
|
59,8 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1980 kcal
|
Líp: 73,64g | Prot: 132,37g | Carbs : 199,98g.
Pequeno Almoço: Благовещенский Молочный Комбинат Сыр Адыгейский Деликатесный, Масляный Король Масло Льняное, Болгарский Перец, Куриное Филе, Яйцо Куриное, Перекресток Хлеб Морковный. Almoço: Nesquik Шоколадные Шарики, Ешь Здорово Отруби Амарантовые, Грецкие Орехи Очищенные Нота Вкуса, Белозорие Ряженка 2,5%, Белозорие Творог Обезжиренный, Слойка с Бананом МОЯ, Слойка с Орешком МОЯ, Слойка с Несквиком, Слойка с Творожной Массой Курага МОЯ, Слойка с Ирисом МОЯ, Яшкино Ирис Тираженный с Арахисом, Суп из Говядины. Jantar: Магнит Банан, Салат с Тунцом без Яиц МОЙ, Vici Филе Рыбное Дальневосточное. Snacks/Outros: Посольство Вкусной Еды Сушки Невелички, Макдоналдс Сахар, Белозорие Молоко 2,5%, Любимые Традиции Гречневые Хлопья. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|