Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2018
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77,6 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1101 kcal
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Líp: 42,95g | Prot: 36,36g | Carbs : 104,54g.
Pequeno Almoço: Linfrön, AXA Havregryn , Arla Vaniljyoughurt , God Morgon Apple , Kaffe med Mjölk, Cocktailtomater, Gäsene Hushållsost 26%, Coop Böngroddar, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Fazer Bondens Surdegsbröd. Almoço: Bacon (Inlagd, Stekt, Kokt), Jordgubbar, Kelda Pastasås Mild Ost , Coop Böngroddar, Coop Familjemix . Jantar: Gäsene Hushållsost 26%, Fazer Bondens Surdegsbröd. Snacks/Outros: ICA Basic Brieost, Salta Kex, Rött Bordsvin, Finn Crisp Original , Marabou Premium 70% Cocoa Sea Salt Pecan , Kaffe med Mjölk. mais...
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2188 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Dormir - 6 horas e 31 minutos, Descansar - 16 horas e 59 minutos. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de AnTiMe710507
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