Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2018
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62,7 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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904 kcal
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Líp: 36,38g | Prot: 108,18g | Carbs : 37,33g.
Pequeno Almoço: Power One Pé de Moleque Protéico, MHP Iso Prime Beef. Almoço: Ovo de Codorna, Ovo de Codorna, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Congelados da Sônia Carne Ao Molho Madeira, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Outros: Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Optimum Nutrition Whey Protein, Power One Pé de Moleque Protéico, Amendomaxi Pasta Integral de Amendoim. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de tammynishi
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