Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2010
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158,3 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg .
Ainda faltam: 36,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1103 kcal
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Líp: 87,41g | Prot: 55,16g | Carbs : 12,81g.
Pequeno Almoço: water, maries blue cheese dressing, ready pac organic baby spinach, tomato basil chicken sausage. Almoço: water. Jantar: Angus Beef Bubba Burger, Berkley & Jensen broccoli florets, provolone cheese, Egg Salad by cenzo. mais...
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5003 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 12 horas, Máquina de Exercício (Lento) - 20 minutos, Descansar - 8 horas, Dormir - 3 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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 Comentários
some of the info in this fatsecret is a bit off... like I've been a member since 4/10 but that doesn't seem to change on my history blurb :( I started Atkins on 4/10/10 at 380lbs. Today 5/14 I am 349lbs. :)
14 mai 10 por membro: cenzo
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I don't advise skipping meals... but sometimes after a rough turn at work I like to sleep in on my day off :)
14 mai 10 por membro: cenzo
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Histórico de Peso de cenzo
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