Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2018
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63,3 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 2,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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951 kcal
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Líp: 14,73g | Prot: 14,71g | Carbs : 81,05g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk. Almoço: Pita Bread, Mayonnaise, Baby Spinach, Grated Cheddar Cheese. Snacks/Outros: Sauvignon Blanc Wine, Carr's Table Water Biscuits, Hummus, Coffee with Milk. mais...
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1981 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Agachamento - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bandraid
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