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Up a little but had my freedom day this week so not panicking. A little tired today so going to walk a little outside while shopping.
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91,1 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 29,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1080 kcal
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Líp: 24,12g | Prot: 132,31g | Carbs : 80,45g.
Pequeno Almoço: ON Gold 100% Whey - Delicious Strawberry, Great Value 1% Low Fat Milk. Almoço: Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese, Egg Drop Soup. Jantar: Lemon-Poppyseed dressing, Mixed salad- Walmart, Turkey Tacos. Snacks/Outros: Anthem Non-Dairy Creamer, Vanilla Extract, Herbal Tea (any), ON Cake Bites - Red Velvet 1 pc, Cool Whip Sugar Free, Jell-O Sugar Free Creme Brulee Rice Pudding, Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese. mais...
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2251 kcal
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Exercício:
Pelvic exercises - 15 minutos, Hip stretches - 5 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 15 horas e 49 minutos, Gazelle 1 mi - 21 minutos. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Wa No
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