Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2018
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79,7 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1209 kcal
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Líp: 60,76g | Prot: 39,93g | Carbs : 125,12g.
Pequeno Almoço: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Peynirli Sandviç, Kaşarlı Tost. Jantar: Börek, Poğaça. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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 Comentários
09 jun 18 por membro: serap_öğretmen73
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Sağolun Hocam. Hedefim 80 olunca farklı bir metoda gecmekti ama vazgeçip 75 şeklinde yeni hedef seçtim.
09 jun 18 por membro: Erol Egemen
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Tebrikler kadir 🍓😊yeni hedef koyulmuş 😊🍓
09 jun 18 por membro: çileekkk
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09 jun 18 por membro: merkez valisi
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Histórico de Peso de Erol Egemen
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