Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2018
|
80,5 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
782 kcal
|
Líp: 34,92g | Prot: 46,92g | Carbs : 69,24g.
Pequeno Almoço: Bare Naked Vanilla Almond Crunch Granola, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon Breakfast Sandwich, Coffee with Cream. Snacks/Outros: Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter. mais...
|
|
2492 kcal
|
Exercício:
HIIT - 1 hora e 3 minutos, Descansar - 14 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
 Comentários
2.4# to go. What's up? #letsGO #getserious #grindtime
13 jun 18 por membro: jimmiepop
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de srossca
|