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Qualche ricetta con gamberi per questa sera?
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51 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1338 kcal
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Líp: 31,93g | Prot: 132,88g | Carbs : 143,28g.
Pequeno Almoço: Noci, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Ala Latte Parzialmente Scremato, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Certossa Fior di Crackers. Almoço: Anguria, Kraft Sottilette senza Lattosio , Fiorentini Bio Gallette di Farro, Funghi, Pomodorini, Nixe Filetti di Tonno a Pinne Gialle al Naturale, Nixe Tonno Pinne Gialle al Naturale, Salmone. Jantar: Pesca Noce, Funghi Champignon, Campo Largo Ceci, Pomodorini, Gamberi Cotti. Snacks/Outros: Weight Watchers Fette Integrali, Banana, McVitie's Digestive, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. mais...
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1367 kcal
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Exercício:
Musculação - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
Pasta,riso,saltati in padella,crudi con vinagrette all’arancia.. con verdure,Paella..
avojia.
14 jun 18 por membro: SilvyeM
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Al vapore con contorno di verdure
14 jun 18 por membro: p*rita
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Saltati in padella con olio e paprika, poi insalata, ceci con paprika, e pinoli tostati... condito con olio evo limone e aceto balsamico... il top!
14 jun 18 por membro: m.loda
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14 jun 18 por membro: giuliette.82
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Gamberi salatati conditi con olio e limone 🍋
Oppure salsina di panna di soja e limone
Con semplice riso
Oppure con cous cous e piselli 👌
14 jun 18 por membro: Mel87Mel
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@mel87
ma ne sai una più del fit diavolo 😂
14 jun 18 por membro: antovet87
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14 jun 18 por membro: giuliette.82
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@anto si fa quel che fit si può 😂
14 jun 18 por membro: Mel87Mel
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