Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2012
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85,4 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 19,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2178 kcal
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Líp: 128,40g | Prot: 142,06g | Carbs : 118,86g.
Pequeno Almoço: Pepperjack Style Shreds, sprouted 7 grain bread, eggs, butter. Almoço: romaine, cucumber, ranch salad dressing hidden valley, pepper jack cheese, pork ribs. Jantar: olive oil, checken thigh, chicken breast, sweet potato. Snacks/Outros: Jolly Time Popcorn, sweet freedom Krunch Lites, Sweet Freedom Ice Cream Lites, Peak Bear Naked, Diet Mountain Dew (Can), extra gum, Fiber Gummies, Water. mais...
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2416 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de bankgirl1
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