Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2018
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77,4 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1778 kcal
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Líp: 135,98g | Prot: 74,33g | Carbs : 26,72g.
Pequeno Almoço: Star Extra Virgin Olive Oil, HEB Jicama Tortillas, Parmesan Cheese (Shredded), Great Value Romaine Lettuce, Ken's Steak House Buttermilk Ranch Salad Dressing, Bertolli Alfredo Sauce with Aged Parmesan Cheese, Pork Chop. Snacks/Outros: Chianti Wine, Soy Sauce, GMC Beyond Raw Chemistry Labs MCT Oil, Whipping Cream. mais...
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2494 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 12 horas e 30 minutos, em Pé - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 1 hora, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de AdrianJR
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