Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2018
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171,7 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 171,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1994 kcal
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Líp: 85,66g | Prot: 169,79g | Carbs : 141,01g.
Pequeno Almoço: V8 Splash Tropical Blend, Ketchup , American Cheese, Smithfield Hardwood Smoked Ham Center Slice, ConAgra Foods Egg Beaters, Bananas . Almoço: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Poland Spring Water (Bottle), Mug Diet Root Beer, Italian Bread , Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Mayonnaise . Jantar: Yellow Onions (Sauteed) , Texas Roadhouse Grilled Shrimp, Texas Roadhouse House Salad, Texas Roadhouse Sirloin Steak (8 oz), Texas Roadhouse Steamed Vegetables. mais...
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5058 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 1 hora, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Nadar (Lento) - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 12 minutos, Descansar - 13 horas e 3 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de gzink5
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