Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2012
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73,0 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1319 kcal
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Líp: 23,50g | Prot: 47,79g | Carbs : 177,27g.
Pequeno Almoço: asda malted whies, raspberries, banana, fruit yoghurt. Almoço: jelly, vegetable lasagne. Jantar: jelly, raspberries, sardines, wholemeal bread. Snacks/Outros: cider. mais...
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2231 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 1 hora, Jardinagem - 1 hora, Estar Sentado - 6 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de kay2906
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