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Monday morning weekly weigh-in
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80,5 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1800 kcal
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Líp: 51,22g | Prot: 183,18g | Carbs : 166,88g.
Pequeno Almoço: PB Fit Peanut Butter Powder, Whey Protein Complex, Organic Old-fashioned Rolled Oats, Fat Free Plain Nonfat Yogurt, Cocoa Powder (Unsweetened), Bananas. Almoço: Guacamole, Smucker's Simply Fruit Red Raspberry, Sesame Bagel, Oscar Mayer Selects Turkey Bacon, Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Egg White, Egg. Jantar: Guacamole, Earthbound Farm Romaine, Fresh Lemon Juice, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Big Marty's Large Rolls, Snak Club Raw Almonds, Homemade Potato Salad Light Mayonnaise, Half-and-half turkey burgers. Snacks/Outros: Vitacost Whey Protein Complex. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eric821
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