Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2012
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85,0 kg
Perdidos até agora: 40,6 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1783 kcal
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Líp: 69,75g | Prot: 69,71g | Carbs : 211,90g.
Pequeno Almoço: Oats, Maple Syrup, Milk (Nonfat), Apple Juice. Almoço: Light Mayonnaise, Mixed Salad Greens, Scotch Morning Roll, Edam Cheese. Jantar: Mozzarella Sticks, Creamed Macaroni with Cheese. Snacks/Outros: Extra Light Cream Cheese, White Bread (medium slice). mais...
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2116 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sheonamcc
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