Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2018
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89,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 16,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1048 kcal
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Líp: 73,47g | Prot: 59,05g | Carbs : 38,39g.
Pequeno Almoço: Cafezinho, Boa Mão Pão Low Carb. Almoço: Camarão no Forno ou Grelhado, Purê de Couve Flor. Jantar: Barriga de Porco, Club Life To Go Picadinho de Carne com Ovo. Snacks/Outros: Laranjas. mais...
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2756 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lipemiguel
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