Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2018
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91,4 kg
Perdidos até agora: 46,4 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1810 kcal
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Líp: 100,26g | Prot: 83,97g | Carbs : 150,46g.
Pequeno Almoço: Coffee (Brewed From Grounds) , Brown Sugar , BSD Greek Yoghurt with Nuts, Seeds and Berries. Almoço: Marks & Spencer Honey Roast Ham, Aldi White Bloomer, Marks & Spencer Beetroot & Cherry Tomato Side Salad, Marks & Spencer Cheese Tasters, Marks & Spencer Sliced BBQ Chicken. Jantar: Tesco Chocolate Eclair, Crisps, Greek Salad, Tesco Creamy Coleslaw, Mustard, Marks & Spencer Honey Roast Ham, Tesco Coronation Chicken Filler, Ciabatta. Snacks/Outros: Oatmeal Biscuits , Danish Pastry. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ajjt
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