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Det går neråt iallafall. 75 till jag går på semester var målet jag satte 10/1 när jag började viktresan och det ska jag väl klara. Sista arbetsdag 13/7.
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76,5 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1178 kcal
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Líp: 46,76g | Prot: 46,77g | Carbs : 121,92g.
Pequeno Almoço: Kaffe, Bregott Extra Saltat, Ryvita Hårdbröd. Almoço: Lindahls Kvarg utan Tillsatt Socker Hallon, Kaffe, Arla Grevé Ost , Ryvita Hårdbröd, Finn Crisp Original, Bregott Extra Saltat. Jantar: Groddar, Saltå Kvarn Mungbönor, Scan Mammas Köttbullar. Snacks/Outros: Cloetta Geléhallon, Marabou Premium 70% Cocoa Sea Salt Pecan , Rosévin, Kaffe med Mjölk, Kaffe, Finn Crisp Original, Banan, Bregott Extra Saltat. mais...
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2178 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas e 55 minutos, Descansar - 7 horas e 5 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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 Comentários
Håller du samma takt, klarar du ju det precis! :)
20 jun 18 por membro: findus72
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20 jun 18 por membro: dbneladb
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Histórico de Peso de AnTiMe710507
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