Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2012
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96,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 26,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1372 kcal
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Líp: 25,21g | Prot: 140,61g | Carbs : 144,09g.
Pequeno Almoço: Karotten, Fischpaste (Brotaufstrich), Wasser, Zucker, Kaffee, Vollkornbrot. Almoço: Coca-Cola Light, Körniger Frischkäse, Makrelen Filets, Weich Gekochtes Ei, Kaffee, Zucker, Vollkornbrot, Tee. Jantar: Zwiebeln, Gurke, Pute. Snacks/Outros: joghurt, Birne. mais...
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4023 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Nadar (Moderado) - 1 hora, Estar Sentado - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, em Pé - 1 hora, Dormir - 8 horas, Conduzir - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas e 45 minutos. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gitti1962
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