|
вот такой хороший минус Сегодня, жаль, что на фоне небольшого пищевого отравления и, как следствие , обезвоживания((
|
69,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1533 kcal
|
Líp: 63,02g | Prot: 89,11g | Carbs : 160,92g.
Pequeno Almoço: Ашан Цукаты, Кофе с Молоком, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Ванилью. Almoço: Компот, Мираторг Суп Лапша Куриная. Jantar: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Outros: Клубника, Грецкие Орехи. mais...
|
A Perder 1,9 kg por Semana
|