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Wkly weigh-in progress #5
BF= 40.8%
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88,9 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 27,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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927 kcal
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Líp: 31,24g | Prot: 82,57g | Carbs : 89,11g.
Pequeno Almoço: Grass fed Collagen 1 scoop, FF French Vanilla Liquid Creamer, Pure Via Stevia, Coffee (Brewed From Grounds), Sliced Strawberries, Stevia, 1/2 C Fage Total 0% Greek Yogurt. Almoço: ON Cake Bites- Birthday Cake 2 pcs, ON Cake Bites- Choc Cherry 1 piece. Jantar: 1/8 C Kraft Fat Free Cheddar Cheese, shredded, FF French Vanilla Liquid Creamer, Virgil's Zero Sugar Orange Soda, Lemon-Poppyseed dressing, Mixed salad- Walmart, Cheeseburger with "ketchup". Snacks/Outros: Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Cool Whip Sugar Free. mais...
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2181 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas e 25 minutos, Descansar - 17 horas e 35 minutos. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Wa No
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