Jornal de Sofikis, 27 jun 18

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2018

49 kg Perdidos até agora: 1 kg . Ainda faltam: 5 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 27 junho 2018:

337 kcal

Líp: 3,28g | Prot: 10,56g | Carbs : 68,62g. Almoço: Груша. Jantar: Мультизерновой Хлеб, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Outros: Ашан Груша Вильямс. mais...

1342 kcal

Exercício: Pilates - 25 minutos, Cross Training - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

peso estável

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