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I'm not concerned about any gains! My gains are muscle right now due to my workout schedule.
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93,9 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 16,8 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2081 kcal
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Líp: 182,82g | Prot: 75,54g | Carbs : 26,34g.
Pequeno Almoço: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage, Heavy Cream, Butter, Now Foods MCT Oil. Jantar: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Butter, Beef Steak. Snacks/Outros: Svedka Vodka, Hillshire Farm Beef Summer Sausage, Kroger White American Cheese Slices, Macadamia Nuts, Westby Cheese Curds. mais...
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2534 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de bankgirl1
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