Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2018
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80,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1386 kcal
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Líp: 42,26g | Prot: 64,28g | Carbs : 187,50g.
Pequeno Almoço: Growth Supplements Creatina, Magro Adoçante, Marita Cafe, Fortaleza Bolacha Cream Cracker. Almoço: Camil Arroz Branco, Filé de Frango Grelhado, Alface de Folha Verde. Jantar: Itambé Leite Integral, Ovo Frito, Vitamilho Flocão Cuscuz. Snacks/Outros: Max Pães Pão Integral, Itambé Leite em Pó Integral, Abacate. mais...
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1904 kcal
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Exercício:
Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 14 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 46,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de erikamont.
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