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Tappade kollen några dagar under semesterresa. Gick genast upp... :(
Bara att fortsätta på nytt.
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93,5 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2327 kcal
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Líp: 91,63g | Prot: 80,26g | Carbs : 285,72g.
Pequeno Almoço: Salami, Coop Müsli med Nötter och Frön, Arla Mild Yoghurt Jordgubb, Coop Bageri Näsby Ljusa. Almoço: Leksandsbröd Leksandsknäcke, Arla Laktosfri Creme Fraiche 34%, Gräddfil, Pacific Norsk Laxfilé, Färskpotatis. Jantar: Fullkornsbröd, Salami, Leksandsbröd Brungräddat Knäckebröd. Snacks/Outros: Godbiten Mazariner, Malaco Kick. mais...
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2632 kcal
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Exercício:
Löpning 6:20 tempo - 32 minutos, Descansar - 13 horas e 58 minutos, Dormir - 9 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de threeofcups
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