Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2018
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89,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 16,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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608 kcal
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Líp: 31,89g | Prot: 69,77g | Carbs : 8,19g.
Almoço: Copacol Coração de Frango, Contra-filé, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Azeitonas Verdes, Ovo de Codorna, Qualitá Palmito Açaí , Aurora Linguiça Toscana, Contra-filé. mais...
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2838 kcal
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Exercício:
Corrida - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de lipemiguel
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