Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2018
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81,5 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2412 kcal
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Líp: 73,77g | Prot: 133,77g | Carbs : 316,67g.
Pequeno Almoço: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Coffee with Cream and Sugar, Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon Breakfast Sandwich, Chiquita Mini Banana. Almoço: Hot Tamales Licorice Bites, Chipotle Mexican Grill Chicken Bowl. Jantar: Kirkland Signature Mixed Nuts, Cooked Artichoke (from Fresh), Dion's Tossed Salad, Chicken Breast. Snacks/Outros: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Chiquita Mini Banana, Nabisco Honey Maid Graham Crackers. mais...
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2549 kcal
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Exercício:
HIIT - 1 hora e 6 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 54 minutos. mais...
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A Ganhar 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de srossca
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