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morning weigh in. 1 lb drop since last week
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79,6 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1640 kcal
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Líp: 38,69g | Prot: 188,44g | Carbs : 167,03g.
Pequeno Almoço: Vitacost Aro3x Amino Plus, Paradise Herbs & Essentials Orac-Energy Greens, Now Foods Erythritol, PB Fit Peanut Butter Powder, Whey Protein Complex, Organic Old-fashioned Rolled Oats, Fat Free Plain Nonfat Yogurt, Cocoa Powder (Unsweetened), Almonds. Almoço: On The Border Medium Salsa, Guacamole, Dole Romaine Lettuce, Honeysuckle White 99% Fat Free Extra Lean Ground Turkey Breast, Chi-Chi's White Corn Tortilla (Soft Taco Size). Jantar: Pizza Crust, Mixed Salad Greens, New York Hand Tied Garlic Knots, Skinless Chicken Breast. Snacks/Outros: Vitacost Whey Protein Complex, Vitacost Aro3x Amino Plus. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eric821
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