Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2018
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75 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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929 kcal
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Líp: 28,21g | Prot: 34,24g | Carbs : 138,72g.
Pequeno Almoço: Toasted Sour Dough Bread, Coffee with Milk. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero (600ml), Ham Salad Sandwich. Jantar: Berry Smoothie. Snacks/Outros: Bega Tasty Cheese Slices, Sour Dough Bread, Tangerines (Mandarin Oranges), Granny Smith Apples. mais...
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2315 kcal
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Exercício:
Body Pump - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
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Histórico de Peso de Ian.1956
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