Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2010
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95,7 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg .
Ainda faltam: 27,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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842 kcal
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Líp: 25,52g | Prot: 103,10g | Carbs : 46,22g.
Pequeno Almoço: skim milk, isopure. Almoço: gravy, grilled chicken, Mashed Potatoes Yukon Gold Potatoes & Sea Salt. Jantar: tomato, fat free sour cream, refried beans, shredded pizza cheese, ground beef. Snacks/Outros: Cranberry Apple Drink Mix. mais...
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2563 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de kacramer1977
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