Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2018
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80,3 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1141 kcal
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Líp: 63,11g | Prot: 66,98g | Carbs : 77,40g.
Pequeno Almoço: Ovo Frito, Itambé Leite em Pó Integral, Marita Cafe, Growth Supplements Creatina, Magro Adoçante. Almoço: Batata Inglesa Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Batata Doce Cozida, Perdigão Hamburguer de Carnes de Frango, Bovina e de Peru. Jantar: Batata Inglesa Cozida, Batata Doce Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ovo Frito. Snacks/Outros: Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Integral. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de erikamont.
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