Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2018
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50,5 kg
Perdidos até agora: 6,0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2181 kcal
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Líp: 95,87g | Prot: 121,59g | Carbs : 216,47g.
Pequeno Almoço: Água, Nutrella Pão Supreme Frutas Grãos e Castanhas, Banana Nanica, Peras. Almoço: Natural One Laranja de Verdade, Rúcula, Alface Americana, Frango (Empanado e Frito), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Peixe Empanado Frito. Jantar: Tomates, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Fatiado, Kibe Assado, Rúcula, Alface Americana, Abóbora Cabotia. Snacks/Outros: Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju Torradas com Sal, Uvas-Passas (sem Sementes), Camafeu, Paçoca. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de rafa.morial
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