Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2018
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68 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1525 kcal
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Líp: 67,11g | Prot: 74,69g | Carbs : 154,41g.
Pequeno Almoço: Starbucks Caffe Latte, BreadTalk Cheese Cake, Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Almoço: Telur Dadar, Paha Ayam Panggang, Nasi Putih. Jantar: Cendol, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Cap Cay Kuah, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Outros: Roti Keju, Roti Gandum 100%. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de MelYanti
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