Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2018
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70,9 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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923 kcal
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Líp: 14,39g | Prot: 32,46g | Carbs : 179,09g.
Pequeno Almoço: Brownberry Whole Grains 12 Grain Bread, Chiquita Banana. Almoço: Almonds , Wonderful Halos Mandarin Oranges, Lemon Juice, Mixed Salad Greens, Dannon Oikos Triple Zero - Cherry. Jantar: Fuji Apples, Chiquita Banana, Honeydew Melons . Snacks/Outros: Rold Gold Low Fat Tiny Twist Pretzels. mais...
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1800 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de swervinmervin
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