|
эх..съела вчера кусочек пиццы..не удержалась..и вес стоит, даже больше на 1кг стал. Тома, прекращай эти фокусы, держи себя в руках😄💪🏽
|
49,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
800 kcal
|
Líp: 25,12g | Prot: 40,28g | Carbs : 102,32g.
Pequeno Almoço: Чай с Молоком, Творожная Запеканка. Almoço: Творожная Запеканка, Манная Каша на Воде. Jantar: Вареное Яйцо, Доширак Картофельное Пюре со Вкусом Курицы. Snacks/Outros: Лакомо Сыр Плавленный с Грибами, Сыр Российский, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые. mais...
|
A Ganhar 1,2 kg por Semana
|