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BF= 40%
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86,6 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 25,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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811 kcal
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Líp: 27,04g | Prot: 88,92g | Carbs : 49,87g.
Pequeno Almoço: Grass fed Collagen 1 scoop, ON Gold 100% Whey - Birthday Cake, Great Value 1% Low Fat Milk. Almoço: Sargento Reduced Fat Colby-Jack Cheese Slices, Cheeseburger with "ketchup". Jantar: Kraft Cool Whip Lite, Jell-O Sugar Free Gelatin- Strawberry, Thrive Market Organic Coconut Amino Sauce, Mission Carb Balance Small WW Tortillas, Kirkland Signature Wild Alaskan Pacific Cod, Red Gold Diced Tomatoes, (1 Tsp) Total 0% Greek Yogurt, Lime. Snacks/Outros: Virgil's Zero Sugar Orange Soda, Sargento Reduced Fat Colby-Jack Stick, Gala Apples. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Wa No
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