Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2018
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84,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1194 kcal
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Líp: 43,35g | Prot: 80,15g | Carbs : 120,90g.
Pequeno Almoço: Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - French Vanilla, Yoplait Light Thick & Creamy Yogurt - Peaches'n Cream, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Egg, Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Hanover Frozen Mixed Vegetables. Jantar: Perdue Perfect Portions Boneless Skinless Fresh Chicken Breasts, Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce. Snacks/Outros: Bananas, Bella Casara Buffalo Mozzarella. mais...
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2481 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 37 minutos, Descansar - 14 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de dshatz98
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