|
😍
|
61,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1381 kcal
|
Líp: 53,10g | Prot: 83,89g | Carbs : 143,04g.
Pequeno Almoço: Магнит Банан, Победа Шоколад Молочный, Ядринмолоко Молоко "Наша Корова" 2,5%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almoço: Княгинино Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Голландский, Минтай Жареный. Jantar: Сибирская Ягода Ягода Протертая с Сахаром Черника, Данон Творог Мягкий 5%, Ядринмолоко Молоко "Наша Корова" 2,5%, Сибирская Ягода Ягода Протертая с Сахаром Черника, Творог 5%. Snacks/Outros: Протеин Бар Батончик Шоколадный, Сушеный Ананас, Активия Йогурт Натуральный. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
 Comentários
вот видите:) что делали?))
17 jul 18 por membro: Tamilla Marrin
|
Увеличила физическую активность☺
Больше кардио (по времени)
17 jul 18 por membro: mariaberen
|
28 jul 18 por membro: MrKrolik
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mariaberen
|